筋トレを始めたい理由は筋肉をつけたかったり、ダイエットをしたかったり人それぞれですが、モテたいという理由で始める人もいると思います。
そのため、筋トレを実際にするとモテるのか気になる人も多いでしょう。
そこで今回は筋トレを行ってモテるようになるのか、男性である筆者が実体験を元に説明していきたいと思います。
筋トレをするとモテるのか？
まず、こちらは私の筋トレを始める前と後の変化を比較したものです。
約1年程度かかりましたが、筋トレ後は友達にも大きく変わったと言われるくらいまで大きく変化しました。
ではモテるようになるのか、結論から言います。モテます。
しかし、異性からモテるというよりかは、同性から体を触られたり筋肉キャラになったりと、筋肉を通じてさまざまなコミュニケーションを行えるようになったため、友達としてモテるということはあります。
結局自分から動かなければ、異性にモテるということは難しいのかなと感じました。
筋トレをしてモテると断言している方は、初めから顔が整っている、または異性が多くいるような環境にいるなどという方なのではないでしょうか？
しかし、筋肉が好きという女性も多くいると思います。
そのため、積極的に出会いを求めて活動すれば、筋肉好きの異性からモテることも十分可能だと思います。
モテるために結局一番大切なこと
つまり、体を鍛えたからといって、異性からたくさんモテるということはなく、結局は自分でアクションを起こさなければいけないと感じました。
鍛えている人が絶対条件という人もいると思いますが、結局は鍛えているから好きというよりかは、アクションを起こして、その際に性格がよくて、その上で鍛えているから好きということなのではないかと思います。
よく、筋トレをすると自信がつくということは言われますし、これは私もそうだと思います。
筋トレをして自信がついたからいろいろなアクションを起こしたら恋人もできたということもあるでしょう。
つまり、筋トレをして筋肉がついたからと言ってナルシスト的になるのではなく、筋肉がついたことから自信がついて、そこから内面を磨くことによって、今までと比べてモテるようになるということでしょう。
そのため、直接的にモテることはなくても、筋トレをして自信がつくことによって、様々なアクションも取ることができ、間接的にモテるような振る舞いを取れるという意味で異性からも十分モテることはできると思います。
つまり、筋トレをするとモテるためのきっかけ作りはできると思いますが、そのきっかけをどのように上手く利用するかは自分次第ということになりますね。
モテるために鍛える部位
モテるためには直接的に筋肉は関係ないことがほとんどだと説明しましたね。
しかし、筋肉フェチの女性も多くいることは事実です。
そこで、鍛えておくとかっこよくなれる部位についても紹介していきたいと思います。
モテる筋肉①：大胸筋
大胸筋を鍛えることで正面から見た厚みを増すことができます。
異性だけではなく、同性にも一目置かれるでしょう。
道具を持っていない方でも腕立て伏せを行うことで大胸筋を鍛えることができます。
モテる筋肉②：広背筋
広背筋は逆三角形を作るのに欠かせない筋肉です。
上半身の大きさや厚みが増すため、異性にモテるには欠かせない筋肉といっても良いでしょう。
広背筋は自重トレーニングでも行うことはできますが、懸垂やダンベルなどを使用したトレーニングの方がより効率は良いため、用意しておくと良いでしょう。
モテるために意識すること
モテるために必要な筋肉と筋トレ方法も理解できたでしょう。
では最後にモテるために筋トレ以外に意識することについて話したいと思います。
筋トレ以外に意識することは、ずばり体脂肪です。
よく腹筋が割れているとかっこよく見えると言われますよね。
また、お腹がぽこっと出ているとどうしてもだらしない印象を抱いてしまいます。
そこで、これらを解決するには体脂肪を落とすということです。
ぜひ体脂肪を落として、印象が良いかっこいい体を手に入れましょう。
→体脂肪を落とすには筋トレと有酸素運動のどちらが効率的か？これから痩せようと思っている方は参考にしてください。
まとめ
筋トレをするとモテるのかについて話してきました。
筋トレをすると自信がついたりと様々な良い効果があると説明しましたが、結局はそれを元にアクションを起こせるかどうかが大切でしょう。
しかし筋トレを行うと、必ずモテる状態には近づいていますので、筋トレをする価値はあります。
まだ筋トレを行なっていない方は、これを機会にぜひ始めてみると良いでしょう。
また筋トレには他にメリットがたくさんあります。メリットはこちらからご覧いただけます。
→筋トレをするとモテる以外にももっとたくさんのメリットがあります。もっと知るにはこちらから！
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