今回は私が筋トレを始めたばかりの時によく参考にしたり、面白いと思っていた筋トレのYouTuberを紹介したいと思います。
筋トレをこれから始めようとしている人は何から始めたら良いかわからない状態であったり、モチベーションが続くかわからないと思っている方が多いと思います。
また、筋トレで成功するために最も重要なことはと言われたら、どのようなことを行えば良いのかということと、モチベーションの維持です。
筋トレを始めた人がYouTubeを活用すると、どのように筋トレをすれば良いのか説明してくれたり、同じように筋トレを行っている人がいるということから、モチベーションの意地にもつながります。
つまりYouTubeを利用することが筋トレで成功するキーになるということです。
それでは、私が初心者だった頃に見ていてとても参考になったり、モチベーションを保つのに役立ったYouTuberを7人紹介していきたいと思います。
- おすすめYouTuber【登録者数2021/10時点】
- コアラ小嵐【28.1万人】【記事に飛ぶ】
- katochan33【23.6万人】【記事に飛ぶ】
- Hidetada Yamagishi【20.1万人】【記事に飛ぶ】
- ザ・きんにくTV 2nd【The Muscle TV 2nd】【38.9万人】【記事に飛ぶ】
- nora fitness【5.8万人】【記事に飛ぶ】
- 山本義徳 筋トレ大学【47.8万人】【記事に飛ぶ】
- 筋肉翻訳【5.05万人】【記事に飛ぶ】
おすすめ1：コアラ小嵐
超新塾のコアラ小嵐さんによる「コアラ小嵐」というチャンネルです。
コアラ小嵐さんは超新塾というお笑いグループに所属していながら、ボディビルダーとしても活躍しています。
こちらがコアラ小嵐さんになります。
コアラ小嵐さんの本業はお笑い芸人となるため、話もおもしろ楽しく聞くことができるでしょう。
しかし、筋トレについて学ぶという動画の他に、YouTuberとしていろいろな企画なども行なっていますので、このチャンネルだけで筋トレについてかなり詳しくなれるかというと、そうではないと思います。
そのため、筋トレについて詳しくなるというかは、筋トレのモチベーションにつながるような、そういう利用の仕方が一番正しい気がします。
おすすめ2：katochan33
次は「katochan33」というチャンネルになります。こちらのYouTuberは、YouTubeに動画をあげるだけでなく、実際にボディビルダーとして活躍している方です。
この人はなんと言っても、トレーニングの動画がとても多く、質が高いです。
そのため、どのようなトレーニングをすればいいか、または今行っているトレーニングがあまり効いている気がしないなどという疑問を持った場合に、こちらのチャンネルを見ることで、詳しくトレーニングのコツまで含めて説明していますので大変わかりやすいです。
トレーニング方法などに迷ったり、何をしたらいいかわからないなどという人は参考にできる動画も多いと思いますので、そのような利用の仕方をすればいいと思います。
また、これらのYouTubeチャンネルも利用して、トレーニングを実際に行った私の体の変化についての記事も公開していますので、ぜひご覧ください。
おすすめ3：Hidetada Yamagishi
こちらは山岸秀匡さんの「Hidetada Yamagishi」チャンネルです。
山岸さんは現在、世界で通用する唯一の日本人と言っても過言ではありません。
ボディビルの世界大会でもある「ミスター・オリンピア」や「アーノルドクラシック」などにも出場している現役の選手です。
上の動画からもわかるようにめちゃくちゃでかいですよね。
こんなにインパクトのある体をしているのに、YouTubeの動画は初心者でも十分理解できるような内容も多く含まれます。
どのような筋トレを行えばよいかなどの筋トレの動画や、Q & Aで様々な質問に答えたりなど、いろいろな動画を公開しています。
また、大会の裏側だったりの山岸さんならではのコンテンツだったり、最近は食事などの動画も投稿していますので、様々なコンテンツがあって、とても楽しめると思います。
Nick私も数多ある筋トレYouTuberの中で山岸さんは尊敬して、動画を拝見させていただいています。
おすすめ4：ザ・きんにくTV 2nd【The Muscle TV 2nd】
そして次は「ザ・きんにくTV 2nd【The Muscle TV 2nd】」です。
こちらのYouTuber、は芸人であるなかやまきんに君ですね。
このチャンネルのすごいところは、30分などという比較的長い動画となっていますが、初心者が知っておきたい知識などを細かく説明してくれるところにあると思います。
2ndとありますので、もちろんメインのチャンネルもあります。メインのチャンネルは動画の時間も10分程度にまとまっており、少ない時間で楽しめるコンテンツになっています。
それに対して、2ndの方では長い時間をかけて、初心者が疑問に思うであろうことについてわかりやすく説明しているため、1位に選びました。
筋トレの内容などについてはこちらのチャンネルでは十分理解するのは難しいと思いますが、筋トレに対する知識については、初心者に必要なことはほとんどカバーできると思います。
しっかり正しい情報を伝えるために、あらかじめ調べてきていることなどにも好感を持てますね。
おすすめ5：nora fitness
次に「nora fitness」というYouTuberのチャンネルをおすすめしたいと思います。
こちらは夫婦でやっている筋トレチャンネルになります。
奥さんが主に動画内で活躍していますが、めちゃくちゃ綺麗な方です。
YouTubeのホームの写真を見る限り、昔は大会に出ていた感じで、体も大きいことがわかります。
筋トレの知識についてのチャンネルというよりかは、よりバラエティの方向に振ったチャンネルであるため、面白感覚で見るのが良いと思います。
おすすめ6：山本義徳 筋トレ大学
次は筋トレの広告などでもよく出てくる人気YouTuberの一人である山本義徳さんが行っている「山本義徳 筋トレ大学」です。
筋トレ界で日本のレジェンドと言われるほどすごい人がやっているチャンネルです。
チャンネルを見るとわかると思いますが、知識に関して話している内容は、全くの初心者には難しく感じるかもしれません。
しかし、ここまで理解できるようになれば、筋肉や筋トレについてかなり詳しくなってきたということにもなりますので、その域まで達するぞというモチベーションはつくと思います。
また、筋トレのやり方も説明されていますが、こちらは丁寧で初心者でもわかりやすいので、参考になると思います。
おすすめ7：筋肉翻訳
最後に「筋肉翻訳」という少しマニアックなチャンネルを紹介したいと思います。
こちらは名前の通り、筋肉や筋トレに関して海外で紹介されている動画を翻訳したものになります。
海外の人が説明しているトレーニング方法を知ることができたり、海外で話題になっている人などについて知ることができます。
日本だけではなく海外の情報もわかりやすく理解することができますので、それらに興味を持っている人にとってはおすすめです。
筋トレ初心者におすすめしたいYouTuberまとめ
以上、おすすめのYouTuberを紹介しました。
しかし今回のおすすめに収まりきらないほど他にも筋トレのチャンネルはたくさんあります。
自分にあったチャンネルを探すのも楽しさの一つ。
今回紹介したユーチューバーの他にも自分でも調べてみると楽しいですよ。