おすすめオンラインフィットネス18選!値段や特徴などを徹底リサーチ

オンラインフィットネス おすすめ

筋トレを教わってみたい、運動不足を解消したいけど、トレーニングジムに通うのは抵抗がある。

ご時世的にもトレーニングジムに通うのが億劫な人もいるでしょう。

そこで、おすすめはオンラインフィットネスジムです。

オンラインフィットネスジムとは、スマホやPCを利用して行える家で行えるトレーニングジム。

スマホ1つで運動ができるため、お手軽さ的にもご時世的にも注目されているのです。

そこで、今回は筋トレ歴2年近くの筆者が徹底リサーチした結果、本当におすすめできるオンラインジムを紹介します。

Contents

オンラインフィットネスの特徴は?パーソナルジムとの違いについても解説

近年ではさらに健康志向が高まっており、フィットネスジムに通う人も珍しくありません。

しかし、フィットネスジムに通っていて、通うのがめんどくさいなど不満を思った経験はないでしょうか。

そこで、おすすめがオンラインフィットネス。

ここでは、オンラインフィットネスの特徴を、パーソナルジムとの違いも含めて解説します。

準備に時間がかからない

パーソナルジムに通う場合、トレーニングに必要な道具を準備して、ジムまで通ってと少し面倒です。

しかし、オンラインフィットネスの場合スマホ一つで受けられ、運動を始めるまでの準備がほとんど必要ありません。

準備に時間がかからないのは、オンラインフィットネスのメリットです。

場所を問わずに受けられる

フィットネスクラブやパーソナルジムが近くにないと、通うのが大変になります。

ジムに着くまでに、30分かかったり、電車に乗って向かわなければいけない場合、続けるのはかなり難しいでしょう。

しかし、オンラインフィットネスならば、どこにいても受けられるため、場所による制限がなくなります。

料金が安い

フィットネスジムやパーソナルジムで運動したいけど、なかなか高くて手が出せない。

そのような人におすすめがオンラインフィットネス。

オンラインフィットネスはフィットネスジムやパーソナルジムと比べて安いのが特徴。

ジムに通う場合、施設費がかかりますが、オンラインではトレーナーが使う場所さえあればできるため、安くなるのです。

お金がかかって手が出しにくい人は、ぜひオンラインフィットネスを検討しましょう。

オンラインフィットネスを選ぶときのポイント

オンラインフィットネスと言っても、選ぶ際にいくつかポイントがあります。

ポイントを正しく理解していないと、入ってみたけど思っていたのと違かったり、続かなかったりと時間・金銭面的でもったいない思いをする可能性も。

そこでオンラインフィットネスを選ぶ際に最低限気をつけたポイントについて解説します。

パーソナルフィットネスを選ぼう

オンラインフィットネスは主に3種類あります。

  1. 動画を使用したレッスン
  2. ライブレッスン
  3. パーソナルフィットネス

まず動画を使用したレッスンとは、オンデマンドレッスンを指します。

つまり、入会後に動画によるレッスンが用意されており、そのレッスン通りに運動をするのです。

しかし、いつでも受けられるという環境から、どうしても面倒になりがちで、おすすめできません。

次は、決まった時間に複数人の入会者と一緒に運動を行うライブレッスン。

1人のトレーナーと一緒に行うため、動画を使用したレッスンよりはモチベーションは保ちやすいでしょう。

しかし、複数人いるためか、指導してもらえない点でデメリットです。

指導してもらえないと、もし自分のやり方が間違っていても最後まで気づかずに終わってしまいます。

また、複数人いるため自分が参加しなくても大丈夫という心理状況にもなりやすいため、あまりおすすめはできません。

そこで、最もおすすめできるのがパーソナルレッスン。

パーソナルレッスンはプロのトレーナー1人があなた専属で指導をしてくれるところ。

もしあなたのトレーニング方法が間違っていたり、より効率的に行える方法があれば指導してくれますし、2人で行うためモチベーションの維持にもつながります。

ぜひオンラインフィットネスを選ぶ際は、パーソナルレッスンを選びましょう。

お試し期間があるオンラインフィットネスを選ぶ

オンラインフィットネスは、ツーマンセルであなたの憧れる体になれるように、全力でサポートしてくれますが、それでも入会してみて「何か違った」と思うケースもしばしば。

それぞれのフィットネスでは、運動のやり方やサポートの仕方などが異なります。

そのため、理想的な体に近づくには、自分が続けやすいオンラインフィットネスの選択が重要です。

つまり入ってみたけど何か違かったという事故を防ぐために、ぜひともお試し期間がある場所を選びましょう。

お試し期間中に指導を受けてみて、自分が続けやすいと思ったところに入会すればいいですね。

逆にユーザーが入会したくなると思う質の高いオンラインフィットネスでなければ、お試し期間は設けません。

「お試し期間がある=自信がある」と言ってもいいですので、その中で自分がいいと思った場所を選びましょう。

運動以外のサービスが充実しているのを選ぶ

オンラインフィットネスを利用すると、運動不足解消目的なのか、ゴリゴリで筋トレも行っていくなど多少の違いはあると思いますが、それでもトレーニングの質は高いでしょう。

しかし、運動以外のサービスについてどれほどサポートされているかはさまざまです。

おすすめは食事管理やメンタルケアまで行ってくれるオンラインフィットネス。

体を変えたいなら、運動も大切ですが、食事管理も非常に重要。

そこで、食事管理も行ってくれるところを選ぶと、より最短距離で体を変えられます。

また、「今日はあまりモチベが出ないな」「運動は疲れるし嫌になってきた」などと思う場合もあるでしょう。

そのような場合に効果的なのがメンタルケア。

プロのトレーナーは体を本気で変えようとした場合、どれだけ大変かを十分知っています。

体を変える大変さを知っているからこそ、適切なメンタルケアも可能でしょう。

ぜひメンタルケアも行ってくれるところを選択すると、より続けやすくなりますね。

おすすめのオンラインフィットネス18選

オンラインフィットネスとフィットネスジムやパーソナルジムとの違いや、選ぶ際のポイントは理解できましたね。

それでは、本当におすすめできるオンラインフィットネスはどこなのか、ランキング形式で紹介していきます。

18位.FYSTA(フィスタ)

FYSTA フィスタ
種類筋トレ、エクササイズ、ヨガ
目的ダイエット、筋力アップ、運動不足解消
方法動画
性別男女問わず
料金入会金無料
iOS:年額9,800円(無料版あり)
Android:年額9,800円
その他サービスなし
体験レッスンなし
時間10分~90分

アプリ1つで、筋トレやヨガなどの運動や、体重の管理などが可能ですので、自分で体を管理できるなら試してみる価値はありそうです。

またFYSTAの特徴は動画がスローモーションで見れる点。

動きが速い動画だとどうやっているかがわからず、何回も再生しなければいけない問題がありますが、スローモーションだとしっかりフォームを確認しながら見れますので便利な機能です。

iOS版では無料版もありますので、無料で使ってみて「いいな」と思えば有料版に変更してもよさそうです。

17位.Home Fitness24(ホームフィットネス24)

筋トレをする女性
種類筋トレ、エクササイズ、ヨガ
目的ダイエット、筋力アップ、運動不足解消
方法動画
性別男女問わず
料金入会金無料
月額550円
一括6,600円でその後の料金は発生しない
その他サービスなし
体験レッスンなし
時間動画による

ホームフィットネス24は、さまざまなジャンルの動画を見られるオンラインフィットネスです。

ヨガやピラティス、筋力トレーニング、エアロビクス、ダンス、マタニティなど男女、年齢層に問わず幅広いジャンルを取り扱っています。

月額550円から、一括で払うとそれ以降はお支払いが発生しないプランもありますので、本気で続けたいと思う方はぜひ検討してみてはいかがですか。

16位.SOELU(ソエル)

種類筋トレ、エクササイズ、ヨガ
目的ダイエット、筋力アップ、運動不足解消
方法ライブ(集団形式)、動画
性別男女問わず
料金月額980円~
その他サービスなし
体験レッスン100円で30日間受け放題
時間ライブ:15~60分
動画:~30分未満

筋トレやエクササイズ、ヨガなどさまざまなジャンルを扱っているので、目的にあったトレーニングが行えるでしょう。

また、集団で受けられるライブのほか月6,000レッスン以上と豊富なコンテンツを含むため、満足度が高いです。

プロのトレーナーと2人きりより、集団で行った方が続けやすい方はぜひSOELUはおすすめでしょう。

100円で30日間受け放題の体験レッスンもついているため、ぜひ試してみてはいかがですか。

15位.LEAN BODY(リーンボディ)

LEAN BODY リーンボディ
種類筋トレ、エクササイズ、ヨガ
目的ダイエット、筋力アップ、運動不足解消
方法ライブ(集団形式)、動画
性別女性
料金入会金無料
月額980円~
その他サービスなし
体験レッスン2週間の体験期間有り
時間コースによる、動画:5~40分

さまざまなトレーナーがレッスンを行なってくれるオンラインフィットネス。

また、あなたにぴったりのフィットネスプログラムを提案してくれるため、入っても迷わないのがポイント。

毎週水曜日に1回行われるライブ配信と共に、400本以上の動画も含まれているため、初心者でも楽しく痩せたいという方に向いているかも。

14位.メガロス LEAN BODY

MEGALOS LEAN BODY メガロスリーンボディ
種類筋トレ、エクササイズ、ヨガ
目的ダイエット、筋力アップ、運動不足解消
方法ライブ(集団形式)、動画
性別男女問わず
料金入会金無料
月額980円~
その他サービスなし
体験レッスン2週間の体験期間
時間ライブ:10分~
動画:5~40分

大手フィットネスジムの「メガロス」と「LEAN BODY」がタッグを組んで展開されるオンラインフィットネス。

楽しみながら痩せるをコンセプトにしているため、「辛い」「やりたくない」という気持ちとおさらばできるかもしれません。

また、1対1形式のマンツーマンレッスンはありませんが、簡単な質問に答えるだけで、あなたの悩みを解決するプランを紹介してくれるため、種類が豊富で迷ってしまう事故は防げるでしょう。

13位.ルネサンスオンライン

RENAISSANCE ONLINE ルネサンスオンライン
種類筋トレ、エクササイズ、ヨガ
目的ダイエット、筋力アップ、運動不足解消
方法ライブ(集団形式)、動画
性別男女問わず
料金入会金無料
月額3,850円~(都度プラン1,100円)
その他サービスなし
体験レッスンなし
時間30分~

全国展開している「スポーツクラブ ルネサンス」の会員向けのオンラインサービスです。

ルネサンスの店舗に入会している方はルネサンスオンラインを無料で受けられますが、会員ではない方は月額制または都度払いとなります。

1週間あたり720本と豊富なプログラムを持ち、インストラクターも200名以上いるため、質という面では充実しているでしょう。

12位.FITRIKE(フィットライク)

FITRIKE フィットライク
種類筋トレ、エクササイズ、ヨガ
目的ダイエット、筋力アップ、運動不足解消
方法ライブ(1対1形式、集団形式)、動画
性別男女問わず
料金入会金無料
月額980円
その他サービスなし
体験レッスン1ヶ月の無料トライアル
時間動画、コースによる

入会金無料で1ヶ月980円と業界では確実に最安値。

しかも、集団で運動を行うグループレッスンや、1対1のマンツーマンレッスンを何度受けても同じ値段。

なぜこんなにも安いのでしょうか。

もしかしたら、業界の発展を狙ってこの値段で今のところは行っているかもしれません。

そうならば、近々マンツーマンレッスンにお金がかかったり、月額料金も上がるでしょう。

また、インストラクターの数が2022年4月で6人程度とあまり多くなく、動画レッスンの画質・音声・編集の点でイマイチだったり無駄が見られたりするのもデメリット。

しかし、値段が全て。

お試し感覚でも入りやすい値段ですし、月額980円で利用できる今だからこそぜひ利用してみてはいかがでしょうか。

11位.torcia(トルチャ)

torcia トルチャ
種類筋トレ、エクササイズ、ヨガ
目的ダイエット、筋力アップ、運動不足解消
方法ライブ(集団形式)、動画
性別男女問わず
料金入会金無料
月額4,378円(スタンダード)
その他サービスなし
体験レッスンスタンダード契約なら1ヶ月無料
時間5~30分

集団でのライブ配信や、アーカイブ動画にて、筋トレやエクササイズ、ヨガだけでなく、バレエやダンスレッスン、日テレアナウンサーが出演する滑舌力アップの顔トレなど内容に富んでいます。

さまざまなジャンルに精通しているため、飽きにくさという点ではかなり優れているでしょう。

しかし、食事指導などのサービスや1対1のトレーニングはありませんので、自分一人で運動を続けられるかわからない人は注意が必要です。

10位.ポケジム

POCKET GYM ポケジム
種類筋トレ、エクササイズ、ヨガ
目的ダイエット、筋力アップ、運動不足解消
方法ライブ(1対1形式)
性別男女問わず
料金入会金無料
1レッスン毎に必要ポイント変動
その他サービスなし
体験レッスンなし
時間コースによる

10分単位で受けられるオンラインフィットネスです。

ポイントを購入し、10分単位でお好きなトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、忙しいときや時間があるときなど、時間を有効活用して行えます。

さまざまなトレーナーが在籍しており、肩こり解消などのニッチな要望にも答えてくれるため、あなたに合った使い方も可能です。

9位.30.f(サーティフィット)

30 fitness 30.f サーティフィットネス
種類筋トレ、エクササイズ
目的ダイエット、筋力アップ、運動不足解消
方法ライブ(1対1形式、集団形式)
性別女性
料金入会金5,000円
月額4,800円~
その他サービス食事指導、メンタルケア
体験レッスン30分間の無料レッスン
時間30分

スマホやPC1台でフォームなどを直接指導してもらえます。

また、LINEで食事の写真を送るだけで食事指導や管理を行なってくれるのも嬉しいポイント。

集団形式で集中してトレーニングを行い、パーソナルレッスンで細かいところを指導してもらう使い方もできますね。

スマホ1つで本格的に体を変えてみたいと思ったらぜひ検討してみましょう。

8位.Boot Home(ブートホーム)

Boot home ブートホーム
種類筋トレ、エクササイズ
目的ダイエット、筋力アップ、運動不足解消
方法ライブ(1対1形式、集団形式)
性別男女問わず
料金入会金無料
月額8,800円~
その他サービス食事指導、メンタルケア
体験レッスンレッスン+カウンセリング:25分
時間25分

Boot Homeでは週に1度のマンツーマンでのライブレッスンです。

またそれだけではなく、1日に行ったトレーニングや食事内容をLINEで送ると、トレーナや栄養士からアドバイスを受けられます。

ライブレッスン以外の日もサポートしてくれる点は嬉しいですね。

しかし、レッスンの種類と時間が少ないため、本格的にやりたいと思う方には物足りなく感じるかもしれません。

7位.YOGATIVE(ヨガティブ)

YOGATIVE ヨガティブ
種類ヨガ
目的運動不足解消、日々の健康
方法ライブ(1対1形式)
性別男女問わず
料金入会金無料
月額6,800円~
その他サービスメンタルケア
体験レッスン50分の体験レッスン
時間45分
(カウンセリング5分
+ヨガレッスンとフィードバック35分
+質疑応答10分)

スマホやPCを用いて、自宅で講師と1対でつながるヨガのパーソナルレッスンを行います。

YOGATIVEの強さは、無料のYouTube動画やスタジオレッスン、低価格のオンライングループレッスンなどではなく、完全オーダーメイドで入会者にとって最適なパーソナルヨガレッスンを提供する点です。

自身のレベルに応じてレッスンを受けられ、さまざまな質問もしやすいため、最短距離で健康的な体に近づけますね。

6位.CLOUD GYM(クラウドジム)

種類筋トレ、エクササイズ
目的ダイエット、筋力アップ、運動不足解消
方法ライブ(1対1形式)
性別男女問わず
料金入会金33,000円(入会金無料キャンペーン有)
月額23,840円~
その他サービス食事指導、メンタルケア
体験レッスン無料体験レッスン有り
(Zoomにてカウンセリン:10分
パーソナルトレーニング:30分
今後の方針のアドバイス:10分)
時間45分

筋肉をつけたい、痩せたい、運動をしたいなどさまざまな要望にもプロのトレーナーが対応してくれるオンラインフィットネス。

また、あなたのDNAデータを解析し、あなたの体質に合った効率の良いトレーニング方法、食事方法を提案してくれます。

あなただけのプランをもとに、トレーナーが食事や運動、睡眠時間などを徹底管理してくれるなど手厚いサポートも受けられるでしょう。

7時から24時まで営業しているため、忙しくてなかなか時間が取れない人でも行えるのが嬉しい点ですね。

5位.LIVE FIT(リヴフィット)

種類筋トレ、エクササイズ
目的ダイエット
方法ライブ(1対1形式)
性別女性
料金入会金10,000円
月額29,800円
その他サービス食事指導、メンタルケア
体験レッスン20分間の無料体験
時間50分

医療系国家資格を持つトレーナー監修。

スマホ1台でマンツーマンで50分間のパーソナルトレーニングを受けられます。

また、アメリカで主流となっている身体の動きや姿勢をチェックするFMSという方法を用いて、体をチェックし、1000通りものメニューからあなたに合ったプランを提案してくれるのです。

日々の食事指導もしっかり行ってもらえるため、本格的にダイエットをして体を変えてみたいと思う方はぜひ無料体験に参加してみてはいかがですか。

4位.BeTEAM(ビーチーム)

種類筋トレ、エクササイズ
目的ダイエット
方法ライブ(集団形式)、動画
性別女性
料金入会金11,000円
16週間160,600円(月7,600円から分割払い可)
その他サービス食事指導、メンタルケア
体験レッスン無料体験
時間80分~180分

女性だけで組まれた8人1組のチームが、プロのコーチと共に、16週間でマイナス5kg以上を目指したプログラムです。

自分1人ではどうしてもしんどくてやめてしまう、モチベーションが上がらないという方でも、チーム一丸で支え合って目標とする体を手に入れられます。

1人ではなく、チームで目標に達成するオンラインフィットネスです。

また専用アプリを用いて、食事管理やオンラインでのダイエット、チームメイトとのコミュニケーションが取れますので、アプリ一つで全て可能。

チームメイトとのコミュニケーションの時間も含まれていますので、自分1人では難しいと思う方はぜひ検討してみましょう。

3位.ZENNA(ゼンナ)

種類筋トレ、エクササイズ
目的ダイエット、筋力アップ、運動不足解消
方法ライブ(1対1形式)
性別男女問わず
料金入会金無料
月額7,200円~
その他サービス食事指導、メンタルケア
体験レッスン無料体験レッスン有り
時間60分

入会金もかからず1回あたり3000円以内と業界では抜群のコストパフォーマンスで、無理なく続けやすいのが特徴です。

専属のトレーナーがマンツーマンで指導をしてくれるので、集団でのレッスンが苦手という方でも無理なく目的の体に近づけます。

忙しい方や、一人では続けられない方などにおすすめのオンラインフィットネスです。

2位.WITH Fitness(ウィズフィットネス)

種類筋トレ、エクササイズ
目的ダイエット、筋力アップ、運動不足解消
方法ライブ(1対1形式)、動画
性別男女問わず
料金キャンペーン中入会金0円(通常60,000円)
月額11,800円~
その他サービス食事指導、メンタルケア
体験レッスンカウンセリング+レッスン:40分
時間30分/毎

極限までコストをカットして展開するオンラインフィットネス。

採用通過率5%の厳しい試験に合格したプロのトレーナーが、運動以外にも食事管理や指導プランを提案してくれるため、安心して体を変えられます。

また、普段は専用のアプリを用いて食事の記録やレッスンの予約、質問ができるのも特徴。

レッスン以外にも、200種類以上の豊富なトレーニング動画も用意されているため、レッスン日以外にも運動が可能なのも嬉しいです。

1位.Plez(プレズ)

Plez プレず
種類筋トレ、エクササイズ
目的ダイエット
方法ライブ(1対1形式)
性別男女問わず
料金入会金9,800円
2ヶ月39,800円~
その他サービス食事指導、メンタルケア
体験レッスンLINEでの無料カウンセリング
時間コースによる

1000人超が痩せた実績を持つ、ダイエットに特化したサービス。

生活スタイリや体型、理想の体に合わせてオーダーメイドでダイエットプログラムを作成するため、高い実績を積み上げています。

自分の生活に合っており無理がなく、食事制限もキツくないのに痩せられると評判なんですね。

LINEのビデオ通話を使用してトレーニングを行い、LINEで食事指導を行うのでスマホ1つでお気軽に済むのも嬉しいポイント。

まずはLINEの無料カウンセリングで最適なプランを知れるため、面倒な手続きはしたくない、今までどうしても続かなかった人はぜひトライしてみる価値はあるでしょう。

自分に合ったオンラインフィットネスの選択が最も近道となる

一言でオンラインフィットネスと言っても、数多くありそれぞれに特徴もありました。

また、基本的に料金が高くなるほど筋トレや筋トレ以外のサポート、相談も手厚くなるためより成功はしやすいと言えます。

その中で自分が続けられそうと思ったものの選択が、体を変えるための最も近道となるでしょう。

今回オンラインフィットネスを選択する上で説明したポイントは主に次の3つ。

  1. 無料体験があるものを選ぼう
  2. パーソナルか集団かを確認しよう
  3. トレーニング以外のサービスを確認する

上記の3つに気をつけてオンラインジム選びを行うと、入ってから何か違った、やる気が出ないなどの事故を防げるでしょう。

ぜひ続けられそうなものを選択し、無料相談・体験期間中にオンラインフィットネスの雰囲気などを知って検討してみてください。

また自宅で筋トレ・ダイエット・エクササイズ・ヨガなどを行う際に是非とも用意したいグッズについてはこちら!

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