筋肉クイズ20選!あなたの筋肉に対する知識はどれくらいか?

筋肉 クイズ
Nick

こんにちは!ブログを書いているニックです。
最近は筋トレYouTuberのトレーニングをぼーっと見て過ごす日が多いです笑

今回は筋肉・筋トレ・ダイエット・サプリメントなどに関係するクイズ10選を出題します!

簡単な問題から「へー、そうなんだ」、「難しかった!」と思える問題までさまざま出題しています。

あなたにどれくらい知識があるか、ぜひ楽しく筋肉クイズに挑戦してください。

筋トレクイズは何弾かありますので、こちらから確認できますよ!

Contents

筋肉クイズ20選

クイズのイメージ画像

1.筋肉を構成する栄養素は次のうちどれ?
1.筋肉を構成する栄養素は次のうちどれ?
{{title}}
{{image}}
{{content}}
2.筋肉を構成するアミノ酸がどれだけバランス良く含まれているかを示した言葉は何か
2.筋肉を構成するアミノ酸がどれだけバランス良く含まれているかを示した言葉は何か
{{title}}
{{image}}
{{content}}
3.さまざまな筋肉を同時に鍛えられるため初心者にもおすすめされる「筋トレBIG3」に含まれない種目は
3.さまざまな筋肉を同時に鍛えられるため初心者にもおすすめされる「筋トレBIG3」に含まれない種目は
{{title}}
{{image}}
{{content}}
4.筋肉には白筋と赤筋の2種類ありますが、筋肉を大きくする上で有利になるのはどちらか
4.筋肉には白筋と赤筋の2種類ありますが、筋肉を大きくする上で有利になるのはどちらか
{{title}}
{{image}}
{{content}}
5.吸収が最も早いため筋トレ後や朝一などに取り入れると良いとされる「ホエイプロテイン」の原材料は何か
5.吸収が最も早いため筋トレ後や朝一などに取り入れると良いとされる「ホエイプロテイン」の原材料は何か
{{title}}
{{image}}
{{content}}
6.牛乳を原材料として作られる「ホエイプロテイン」は吸収までにどのくらいの時間がかかる
6.牛乳を原材料として作られる「ホエイプロテイン」は吸収までにどのくらいの時間がかかる
{{title}}
{{image}}
{{content}}
7.ボディビルの世界一を決める大会は何というか
7.ボディビルの世界一を決める大会は何というか
{{title}}
{{image}}
{{content}}
8.ボディビルの世界大会で7度の優勝を果たすなど、史上最も偉大なボディビルダーの一人と言われ、俳優としても幅広く活躍している人は誰か
8.ボディビルの世界大会で7度の優勝を果たすなど、史上最も偉大なボディビルダーの一人と言われ、俳優としても幅広く活躍している人は誰か
{{title}}
{{image}}
{{content}}
9.太もも前部にある筋肉で正しいのはどれか?
9.太もも前部にある筋肉で正しいのはどれか?
{{title}}
{{image}}
{{content}}
10.IFBBプロの日本人は何人程度いるか
10.IFBBプロの日本人は何人程度いるか
{{title}}
{{image}}
{{content}}
11.筋肉を大きくするのに最も適したトレーニング回数は何回か
11.筋肉を大きくするのに最も適したトレーニング回数は何回か
{{title}}
{{image}}
{{content}}
12.多くの人が割りたいと憧れを持つ腹筋ですが、腹筋はいくつの筋肉で構成されているか
12.多くの人が割りたいと憧れを持つ腹筋ですが、腹筋はいくつの筋肉で構成されているか
{{title}}
{{image}}
{{content}}
13.人間の筋肉で唯一魚の名前が付けられている「ヒラメ筋」はどこの筋肉か
13.人間の筋肉で唯一魚の名前が付けられている「ヒラメ筋」はどこの筋肉か
{{title}}
{{image}}
{{content}}
14.筋肉の中に水分はどの程度含まれているか
14.筋肉の中に水分はどの程度含まれているか
{{title}}
{{image}}
{{content}}
15.筋肉をつけるのに最も効率的な筋トレの頻度は?
15.筋肉をつけるのに最も効率的な筋トレの頻度は?
{{title}}
{{image}}
{{content}}
16.ダイエットでよく聞く「チートデイ」の正しい意味は
16.ダイエットでよく聞く「チートデイ」の正しい意味は
{{title}}
{{image}}
{{content}}
17.腹筋を割るのに最も適したトレーニングは次のうちどれ
17.腹筋を割るのに最も適したトレーニングは次のうちどれ
{{title}}
{{image}}
{{content}}
18.成長ホルモンの分泌を促進したり、疲労回復をサポートするなど筋トレをするにあたって有利にはたらくサプリメントは
18.成長ホルモンの分泌を促進したり、疲労回復をサポートするなど筋トレをするにあたって有利にはたらくサプリメントは
{{title}}
{{image}}
{{content}}
19.筋肉と骨を繋ぐ役割を持つ組織はどれ
19.筋肉と骨を繋ぐ役割を持つ組織はどれ
{{title}}
{{image}}
{{content}}
20.肩から背中の上部にかけて広がっている大きな筋肉を何というか
20.肩から背中の上部にかけて広がっている大きな筋肉を何というか
{{title}}
{{image}}
{{content}}
おまけ:筋肉は1kgあたりいくらするのか?
おまけ:筋肉は1kgあたりいくらするのか?
{{title}}
{{image}}
{{content}}
最後に、筋トレをすると得られるメリットのうち当てはまらないものは?
最後に、筋トレをすると得られるメリットは?
{{title}}
{{image}}
{{content}}

クイズでも紹介したアルギニンを試すにはこちらから↓↓

筋肉クイズを通して知識を蓄えよう

記事のまとめ

筋肉クイズはいかがでしたか。

筋肉についての知識ってなかなかに奥が深い···。

余裕で全問正解した方は相当の知識の持ち主です。

全然わからなかった方も問題ありません、これから理解していけばいいですね。

Nick

知識を少しずつ補填して、足りないピースを埋めていくのが重要!!!

今回出題した筋肉・筋トレ・ダイエット・サプリメントのクイズはボディメイクの知識のほんの一部にしか過ぎません。

今後もさまざまな知識を吸収していきましょう!

筋トレをぜひとも始めてみたいと思っている方は、筋トレの効率が何倍にも上がる筋トレの道具を用意すると効果的です。おすすめを知るにはこちら!
→筋トレの効果が爆上がりするおすすめの筋トレグッズを紹介します!

あわせて読みたい
筋トレの効率が何倍にも上がるグッズ9選!初心者は最低限用意しよう 筋トレを行う上でどのような道具を持っていますか? 何も使用せずに自分の体重で行う自重トレーニング。 自重トレーニングでも筋肥大に一定数の効果はあります。 しかし...

筋肉クイズ一覧を見るにはこちらをクリック!

要望や感想等ある方はご気軽にどうぞ!コメント欄やお問い合せにて貴重なご意見をお聞かせください。

Nickの応援よろしくお願いします!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

コメント

コメントする

CAPTCHA


Contents
閉じる