筋トレ– category –

「同じように筋トレをしているのに、あの人は筋肉がついてきて羨ましい」と思う瞬間は筋トレをしているともちろんあります。 でもそれは仕方のないことなんです。人による筋肉のつきやすさに違いが生じるのは当たり前です。 しかし、それで落胆してしまう...

今回は家トレとジムに行って筋トレを行うか、どちらが良いかについて考えていきたいと思います。 家トレとジムのどちらを選択すべきか気になる人も多いと思います。そこで、家トレもトレーニングジムにも行ったことがあり、またそれぞれにおいて感じた違い...