ダイエットの知識クイズ10選!成功させるために正しい知識を知ろう

ダイエットに関する知識10選を出題

ダイエットについて巷では様々な情報が溢れていますよね。

これをすれば痩せる、これをすれば必ず成功するなど様々あり、どれを信じればいいのかわからない人も少なくはないでしょう。

しかし、ダイエットの方法は様々ありますが、それらに通ずるメカニズムは全て等しいです。そのため、痩せるために知っておきたいメカニズムなどをクイズにしてまとめました。

どのくらい知識があるのかぜひ挑戦してください。

ダイエットも含む筋肉に関するクイズはこちら!

Contents

ダイエットクイズ10選

①ダイエットの正しい意味はどれか
①ダイエットの正しい意味はどれか
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②ダイエットで体脂肪が落ちるメカニズムはどれか
②ダイエットで体脂肪が落ちるメカニズムはどれか
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③1日に消費するカロリーのことをなんというか
③1日に消費するカロリーのことをなんというか
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④最も太る要因として挙げられる栄養素はどれか?
④最も太る要因として挙げられる栄養素はどれか?
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⑤ダイエットの基本はどれか
⑤ダイエットの基本はどれか
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⑥ダイエット中に行うと良いとされるチートデイの正しい方法は?
⑥ダイエット中に行うと良いとされるチートデイの正しい方法は?
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⑦痩せるために最も効果的なトレーニングどれか
⑦痩せるために最も効果的なトレーニングどれか
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⑧ダイエット目的でランニングを行う場合の効果的なタイミングはいつか
⑧ダイエット目的でランニングを行う場合の効果的なタイミングはいつか
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⑨ダイエットに最適なのは筋トレと有酸素運動のどちらか
⑨ダイエットに最適なのは筋トレと有酸素運動のどちらか
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⑩ダイエットの期間はどれくらい設けるべきか
⑩ダイエットの期間はどれくらい設けるべきか
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ダイエットクイズを制覇して効果的に痩せよう

ダイエットに関するクイズを10問出題してきましたが、いかがでしたか?

まだまだダイエットについて知っていなかった方は、ぜひともこちらのクイズの解説を読んで、正しく理解してください。

これからダイエットを始めようと思っている方は、知識はついたと思います。後は実践あるのみです!

ぜひともダイエット頑張ってください!

ダイエットを含む筋肉クイズ一覧を見るにはこちらをクリック!

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