ダンベルベンチプレス– tag –

ダンベルベンチプレスって楽しいですよね。胸のトレーニングを嫌いな人はいないのではないでしょうか？ 大胸筋に関わらず、筋トレを行って成長していくには、重量をアップしていくことが欠かせません。 そこで、今回はダンベルベンチプレス35kgに挑戦して...

こんにちは！筋トレ歴1年間半の現役大学生のニックです。 筋トレ初心者なら誰もが憧れたであろうダンベルベンチプレス30kg。 筋トレ歴1年半の大学生はダンベルプレス30kgを何回上げられるのか。 また、ダンベルプレス30kg達成時の見た目や、重量を上げるト...