休む– tag –

筋トレ中に力が入らない、また行っている最中にいきなり力が入らなくなった経験はありますか？ 適切に筋トレを行った場合、疲労して力がなくなるのは自然です。 しかし、そうではないケースもあります。 筋トレをする前から力が入らなかったり、急に力が入...