プロテインのダマにならずに作れる方法とは?

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プロテインのダマが苦手な人は多いと思います。

せっかくプロテインを作ったのにダマになって不快な思いをするのは当然だと思います。

そこで今回はプロテインがダマにならない方法について紹介していこうと思います。

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プロテインがダマにならない方法

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プロテインがダマになってしまう原因として次のようなことが挙げられます。

  1. 作り方に原因がある
  2. そもそものプロテインの問題
  3. ミキシングボールを利用する

まず正しい作り方についてお話しします。

プロテインは水(または牛乳など)で溶かしますが、シェイカーにどちらを先に入れるとダマになりにくいと思いますか?

正解は、水を先に入れることです。

正しい作り方は、シェイカーに水を入れた後にプロテインを入れ、その後なるべく早くシェイクすることです。

また、プロテインに問題があることもあります。

プロテインによってはどうしてもダマができやすいものもあるのです。

その対策としてはダマができにくい商品をあらかじめ調べておくということです。

私のおすすめの商品はダマができずに飲みやすいです。気になる方はこちらからおすすめ商品を確認いただけます。
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またミキシングボールというダマをできにくくするものもあります。

こちらのバネみたいなものがミキシングボールですね。

こちらを使用すれば作り方なども気にしなくてもほとんどダマはなくなるでしょう。

おすすめなのでダマで困っている方はこちらを使うこともありでしょう。

以上がプロテインがダマになるのを防ぐ方法でした。

すぐに実践できるものもありますので、ぜひご活用ください。

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