実体験– category –

1995年にアメリカで誕生したCHROME。 今回はCHROMEさんからのご依頼で、バックパック「VOLCAN PACK PLUS」をご提供いただいたので、レビューをしていきたいと思います。 【クロームのバックパック「VOLCAN PACK PLUS」をレビュー】 ここからは実際にバック...

趣味程度の人から、プロまで筋トレのレベルは人によってさまざま。 しかし、ほとんどの人は「かっこいい体になりたい」と思って始めたでしょう。 筆者もそのうちの一人。 ではどのように筋トレをすれば憧れの体に近づけるでしょうか。 ここでは全くの筋ト...

筋トレをしっかりと継続できていますか？筋トレは習慣化するまでが大変で、多くの人は習慣化する前にやめてしまうことが現状です。 3ヶ月も筋トレを続ければ、だいぶ習慣化されますので、逆に筋トレをしないほうがウズウズしてきますので、ぜひこの期間の...

ダンベルベンチプレスって楽しいですよね。胸のトレーニングを嫌いな人はいないのではないでしょうか？ 大胸筋に関わらず、筋トレを行って成長していくには、重量をアップしていくことが欠かせません。 そこで、今回はダンベルベンチプレス35kgに挑戦して...

筋肉は買おうとするといくらするのか気になりませんか？ 今回は筋肉を実際に買うとしたら1kgあたりいくらするのかについて話していきます。 しかし、実際に買うのではありませんよ。 どういうことか説明します。 筋肉をつけるためには筋トレや食事などが欠...

筋肉と頭の良さは関係あるの？ よく「脳筋」という言葉が使われます。 脳筋とは脳まで筋肉でできていて、思考が単純という意味です。 そのようなことから「筋肉がある＝頭が悪い」と思う方もいるかもしれません。 しかし、筋肉の大きさで競い合う競技であ...

こんにちは！筋トレは順調ですか？ 今回は減量期を経た初心者が増量を行なうとどのように体が変わったかについて、話していきたいと思います。 これから体を変えようと思っている人が、減量期と増量期とは何かを知ったり、モチベーションを高く保てれば幸...

こんにちは！筋トレ歴1年間半の現役大学生のニックです。 筋トレ初心者なら誰もが憧れたであろうダンベルベンチプレス30kg。 筋トレ歴1年半の大学生はダンベルプレス30kgを何回上げられるのか。 また、ダンベルプレス30kg達成時の見た目や、重量を上げるト...

夏が終わりかけるとともに、少しずつ増量を初めて減量末期と比べて3,4kg程度太ってきました。 もう何ヶ月であと数kgくらいは体重をつけていきたいですね。 今回は1年間以上筋トレをしてきて、どのようなことを行って、どのように生活が変化したか、筆者の...

皆さんこんにちは。今回はなぜ人は筋トレにはまるのか？ 筋トレを行っていない人や、これから行おうとしている人は筋トレの魅力についてよくわかっていないと思います。 そこで今回は、筋トレをするときに楽しいと感じられる瞬間について話していきます。 ...