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筋肉と頭の良さは関係あるの？ よく「脳筋」という言葉が使われます。 脳筋とは脳まで筋肉でできていて、思考が単純という意味です。 そのようなことから「筋肉がある＝頭が悪い」と思う方もいるかもしれません。 しかし、筋肉の大きさで競い合う競技であ...

皆さんはボディビルの大会をご存知ですか？ 「体の美しさを競うスポーツ」くらいはご存知でしょう。 ボディビルの大会は世界各国で開かれており、もちろん日本にもあります。 では世界で最も規模の大きいボディビル大会はなんでしょうか？ そこで、今回は...

今回は筋肉という言葉で実際にあった海外の深い名言を紹介していこうと思います。 筋肉に直接関係するものから、比喩的表現で筋肉を使用しているものまで幅広くあります。心に刺さるものや何か自分で思いついた名言などがあればコメント欄にお気軽にご記入...

こんにちは。筋トレにハマっている早稲田大学の学生のニックと申します。 普段様々なことを考察して、自分の意見を示す場面が多いため、今回はなぜ人々は筋トレに魅了されるのか、実際に筋トレをしている身ということも含めて、多角的な角度から考えてみた...

今回は筋肉知識クイズの第3弾です。 このクイズは筋肉や筋トレ、ダイエット、サプリメントなどに関する様々な知識をクイズにしてまとめています。 第1弾、第2弾についてはこちらから遊べます！ぜひ挑戦してみてくださいね。→筋肉知識クイズ第1弾を遊ぶには...

こんにちは！筋トレで体が大きくなったら、何をしたいですか？ 私は大きな服を着ても筋肉がついていることがわかるくらい大きくなって、ジロジロみられてみたいと思っていました。 でも、そこまで大きくなるにはまだまだ時間がかかりそうですね。 成長した...

こんにちは！筋トレは順調ですか？ 今回は減量期を経た初心者が増量を行なうとどのように体が変わったかについて、話していきたいと思います。 これから体を変えようと思っている人が、減量期と増量期とは何かを知ったり、モチベーションを高く保てれば幸...

こんにちは！ブログを書いているニックです。最近は筋トレYouTuberのトレーニングをぼーっと見て過ごす日が多いです笑 今回は筋肉・筋トレ・ダイエット・サプリメントなどに関係するクイズ10選を出題します！ 簡単な問題から「へー、そうなんだ」、「難し...

こんにちは！筋トレ歴1年間半の現役大学生のニックです。 筋トレ初心者なら誰もが憧れたであろうダンベルベンチプレス30kg。 筋トレ歴1年半の大学生はダンベルプレス30kgを何回上げられるのか。 また、ダンベルプレス30kg達成時の見た目や、重量を上げるト...

夏が終わりかけるとともに、少しずつ増量を初めて減量末期と比べて3,4kg程度太ってきました。 もう何ヶ月であと数kgくらいは体重をつけていきたいですね。 今回は1年間以上筋トレをしてきて、どのようなことを行って、どのように生活が変化したか、筆者の...