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1995年にアメリカで誕生したCHROME。 今回はCHROMEさんからのご依頼で、バックパック「VOLCAN PACK PLUS」をご提供いただいたので、レビューをしていきたいと思います。 【クロームのバックパック「VOLCAN PACK PLUS」をレビュー】 ここからは実際にバック...

趣味程度の人から、プロまで筋トレのレベルは人によってさまざま。 しかし、ほとんどの人は「かっこいい体になりたい」と思って始めたでしょう。 筆者もそのうちの一人。 ではどのように筋トレをすれば憧れの体に近づけるでしょうか。 ここでは全くの筋ト...

ダイエットについて巷では様々な情報が溢れていますよね。 これをすれば痩せる、これをすれば必ず成功するなど様々あり、どれを信じればいいのかわからない人も少なくはないでしょう。 しかし、ダイエットの方法は様々ありますが、それらに通ずるメカニズ...

こんにちは。筋トレブログや筋トレやダイエットに関する相談・質問を受付中のNickです。 筋トレやダイエットなどの質問・相談はボディメイク質問箱へ投稿ください！NickのTwitterです！ぜひとも覗いてみてくださいね。 今回は筋トレは皆が右に進んでいても...

体脂肪率が人の見た目や健康状態に与える作用は絶大です。 あなたは体脂肪率についてどのくらいご存知でしょうか？ 誰しもが関わっている体脂肪率について知っておくのは生活する上でも大切でしょう。 そこで今回は、体脂肪率に着目して、役割や限界まで落...

あなたの恋人は筋トレを行っていますか？実は恋人に筋肉があることで得られるメリットはたくさんあります。今回は恋人に筋肉があると感じるメリットについて紹介していこうと思います。 【恋人(男性)に筋肉があると生じるメリット】 まず筋肉が成長すると...

ボディビルという競技をどのくらいご存知でしょうか。 ボディビルとは一言で言うと最も大きな筋肉を持っているのは誰かを競う競技です。 しかし、単に大きいと言っても見ていて基準が分からない、どのように争うか分からないという方も多いでしょう。 そこ...

筋トレをしっかりと継続できていますか？筋トレは習慣化するまでが大変で、多くの人は習慣化する前にやめてしまうことが現状です。 3ヶ月も筋トレを続ければ、だいぶ習慣化されますので、逆に筋トレをしないほうがウズウズしてきますので、ぜひこの期間の...

ダンベルベンチプレスって楽しいですよね。胸のトレーニングを嫌いな人はいないのではないでしょうか？ 大胸筋に関わらず、筋トレを行って成長していくには、重量をアップしていくことが欠かせません。 そこで、今回はダンベルベンチプレス35kgに挑戦して...

筋肉は買おうとするといくらするのか気になりませんか？ 今回は筋肉を実際に買うとしたら1kgあたりいくらするのかについて話していきます。 しかし、実際に買うのではありませんよ。 どういうことか説明します。 筋肉をつけるためには筋トレや食事などが欠...